Фітнес-дієта

Простий засіб від жиру на животі

Дієтологи знайшли простий засіб від жиру на животі

Яка користь від кориці Дослідники рекомендують додавати корицю в гарячі напої, каші та інші страви…

Корисно і недорого: правильне харчування на будь-який бюджет

Здоровий спосіб життя вимагає грошей: овочі коштують дорожче хліба, а смузі зі шпинатом ефективно позбавляють не тільки від токсинів, але і від готівки. Однак харчуватися з користю для здоров’я і економно можна.

Меню на місяць для схуднення

Для цього концентруйтеся на смаку їжі, її аромату, консистенції. Їжте повільно і вдумливо, не відволікаючись…